اكاديمية الامين للتدريب والاستشارات عن بعد
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ياضيــــــــفنا قد زرتــــــــــــــنا فوجدتنا
نحن الضيوف وانت رب المنزلي
نسعد بقدومك ونتشرف بتسجيلك معنا
لايحتاج بان تسجيل كل شي متاح بدون تسجيل
مع العلم ان اجراءت التسجيل فقط بخطوتين


اكاديمية الامين للتدريب والاستشارات عن بعد

المدرب د . صالح غرم الله الغامدي
 
الرئيسيةصالح الغامديالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التواصل مع الذات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin
avatar

الموقع الموقع : دكتوراه من كلية كينغستون لإدارة الأعمال و البحث العلمي علوم نفسية والارشاد الطلابي ماجستير علوم نفسية وتنمية بشرية من كلية كينغستون لإدارة الأعمال و البحث العلمي بكالوريوس علم نفس جامعة الملك سعود تخصص إكلينيكي دبلوم توجيه وإرشاد طلابي واسرى جامعة الدمام مدرب معتمد من المجموعة الدولية للتدريب والاستشارات وجودة التعليم دبلوم برمجة لغوية عصبية من ريسر الأمريكي ممارس للبرمجة اللغوية العصبية من ريسر الأمريكي ممارس متقدم للبرمجة اللغوية العصبية من ريسر الأمريكي ممارس برمجة لغوية عصبية من المركز الكندي للتدريب من الدكتور ابراهيم الفقي يرحمه الله دبلوم برمجة عصبية الاتحاد العالمي للبرمجة اللغوية العصبية دبلوم مدرب معتمد لدورات التدريبية المجموعة الدولية للتدريب والاستشارات دبلوم الوقوف أمام الكاميرا من خدمة المجتمع والتدريب بجامعة الملك سعود ممارس التنويم الإيحائي البورد الأمريكي مدرب معتمد التفكير بطريقة تريز المجموعة الدولية للتدريب والاستشارات مدرب معتمد ومحلل للخط للجر فولوجي من أكاديمية الخط الفرنسية العالمية مدرب معتمد للبرمجة اللغوية العصبية من الريسر الأمريكي بولاية نيوجيرسي رقم الاعتماد : 007002 -- وكأرنية رقم 9623 مدرب معتمد لمقياس هيرمان من المركز الكندي التابع د ابراهيم الفقي دبلوم لغة انجليزية من أكاديمية كامبردج دبلوم تطبيق في علم النفس العيادي في المستشفى العسكري دبلوم اعداد مدربين معتمدة من اكاديمية جونهيفر - بريطانيا اخصائي تدريب معتمد من مركز كامبريدج - لندن مدرب معتمد من البورد العربي مدرب اعداد مدربين معتمد من اكاديمية جون هيفر - بريطانيا مدرب معتمدة من اكاديمية ISR - بريطانيا مدرب تطوير اداء المدربين معتمدة من ( ISR ) بريطانيا مدرب فن الالقاء صادرة من اكاديمية ايجابيون ومعتمدة من البورد العربي مدرب مهارات المدرب الفعال صادرة من اكاديمية ايجابيون ومعتمدة من البورد العربي مدرب فن اعداد الحقائب التدريبية صادرة من اكاديمية ايجابيون ومعتمدة من البورد العربي مدرب مهارات التواصل الفعال صادرة من اكاديمية ايجابيون ومعتمدة من البورد العربي عضوية اكاديمية ايجابيون الذهبية مدرب للغة الجسد المستوى الاول من البورد الخليجي مدرب معتمد من البورد الخليجي مدرب محلل وكبير مدربين للجر فولوجي مدرب قاري للوجيه بطريقة إدوارد جونز ( الفراسة ) مدرب معتمد من البورد الامريكى للتفكير بلا حدود مدرب معتمد من الاكاديمية لندن مدرب معتمد من الاكاديمية الامريكية العالمية مدرب معتمد من الاتحاد العربي للأعلام والتنمية مدرب للتوافق الزواجي والاسري عن طريق خط اليد مستشار تربوي من الاكاديمية الدولية للتدريب والتنمية بمصر رقم العضوية 1236 مستشار اسرى من الاكاديمية الدولية للتدريب والتنمية بمصر مستشار اسرى وتربوي من الاتحاد العالمي للتدريب بأمريكا مدرب معتمد لمقياس هيرمان من المركز الكندي التابع للدكتور ابراهيم الفقي رحمة الله علية شهادة حضور دورة مقياس هيرمان من المركز العالمي الكندي بمونتريال شهادة حضور ملتقى انت سر التغير من د وايت سمول ومحمد عاشور مدرب معتمد من التربية والتعليم ومصمم للحقائب التدريبية

مُساهمةموضوع: التواصل مع الذات    الأربعاء سبتمبر 28, 2011 2:46 am


التواصل مع الذات


الحوار مع الذات يعطينا الثقه بالنفس ويمنحنا الايمان بقدرتنا فعل الأشياء وتحقيقها
ويقدم لنا دلالات ومعان حول بناء النفس وتكوينها واكتشاف مافيها.

يقول الله سبحانه وتعالى:
( وفي أنفسكم أفلا تبصرون )
والتبصر في النفس شكل من أشكال التواصل معها وعندما يتم هذا التواصل يتم إصلاح الخلل .

كيف نستطيع أن نطور ونحسن أو نسيطر على مشاعرنا وأفعالناوتصرفاتنا وسلوكنا دون أن نتواصل مع ذواتنا

إن التواصل مع الذات هو بداية التغيير وإصلاح النفس.

الإدراك الذهني هو الآليه التي يتم من خلالها تكوين معنى شخصي لعمليات
الاتصال التي نتعرض لها يومياً, عن طريق

الإختيار
التنظيم
وتفسير المعلومات التي يتم بناء عليها صيغ الاتصال بالمعنى الذاتي للشخص .

إن محطة الإدراك الذهني عموماً والعاومل المؤثره عليه, يعتبر الخلفيه الكافيه للتعرف على (إدراك الذات) حيث إن إدراكنا لذواتنا يحدد هويتنا وكذلك يشكل سلوكنا نحو الآخرين..
وقد أجمع علماء الفلسلفه وعلماء الاجتماع وعلماء الاتصال على أن إدراك الذات يتكون من ثلاثة أجزاء :

كل الكلام اللي فوق مقدمة للزبده وللموضوع

أجزاء الذات :

الذات الشخصيه :

هي الصوره الحقيقه التي نرى بها أنفسنا .

الذات المثاليه:

هي صورة مثاليه يحب أن يكون عليها الشخص حالاً أو مستقبلاً.



الذات الإجتماعيه :

الصوره التي تتكون في آذهانالآخرين وتعكس اعتقادهم فينا .

وهذه الذوات الثلاث تؤثر في كفاءة التواصل, فإذا كانت النظره إلى الذات سلبيه ستؤثر سلباً على الذات الشخصيه ؛ مما يؤدي إلى تدني الثقه بالنفس في فاعلية الاتصال بالآخرين .

الذكاء الحقيقي أن نميز مشاعرنا ونحسن عملية الاتصال بذواتنا فالإنسان الذي ينجح في التعامل مع ذاته ينجح في التعامل مع الآخرين ..

خطوات تساعد على التواصل الفعّال مع الذات :

*التمسك بتعاليم الدين الإسلامي وتطبيقها على النفس بحيث تظهر الذات في أجمل صوره .

*تعزيز القدرات الموجوده لدى كل فرد وتنميتها بكل الوسائل المشروعه.

*التغلب على المشاعر السلبيه , واعتبار أن الموقف السلبي خبره جيده ينبغي عدم تكرارها.

*الترحيب بالمشاعر الإيجابيه وإيجاد البيئه المحفزه لها .

*عدم تحميل النفس ما لاتطيقه من لوم نتيجة الأخطاء , والبعد عن جلد الذات.

*الإكثار من الرسائل الإيجابيه نحو الذات .


نشاط فردي :

*حاول أن تغمض عينيك لثلاث دقائق !.

حاول أن تجري اتصالاً مع ذاتك , وهل أنت راض عنها؟

*ماهي السلوكيات التي ترغب بتغييرها وتشعر أنك غير راض عنها؟

*مالسلوكيات التي تحبها وترغب في تعزيزها؟

*كيف تستطيع أن تغير ذاتك؟


اكتب ماتوصلت إليه على شكل خطوات نتجت عن هذا الاتصال..

*هل أنا سعيد ؟!

أصعب سؤال على الإنسان عندنا يخلو مع نفسه, ويتأمل واقعه, عندما يسأل نفسه:
هل أنا سعيد ؟
هل أشعر بالإرتياح
ورضا عميق في داخلي ؟

توقف الآن
كن بمفردك
ابتعد عن الناس
انصت إلى إحساسك العميق
واسأل نفسك :
هل أنت سعيد؟
هل تعرف نفسك؟
هل تعرف قدراتك؟

تواصل مع نفسك لتجب عن هذه الأسئله


موقع اكاديمية الامين للتدريب والاستشارات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sgda.ahlamontada.net
 
التواصل مع الذات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اكاديمية الامين للتدريب والاستشارات عن بعد  :: القسم الخاص بعلم النفس :: منتدى التنمية البشرية-
انتقل الى: